プロのレシピ
タラと白菜のラザーニャー風
松本 喜宏シェフ 11/5開催分メニュー
材料(2人分)
- 白菜
- 120g (約2枚)
- タラの切り身
- 90g
- 白菜(刻み用)
- 80g
- レンコン
- 90g
- 牛乳
- 300cc
- ピザチーズ
- 70g
- パルメザンチーズ
- 25g
- パター(食塩不使用)
- 5g
- オリーブオイル
- 少々
- 塩
- 少々
- 小麦粉
- 適量
作り方
- 白菜(120g)は6~7cm幅に切り、サッと茹でて水に取り、冷ます。
*白い芯の部分は刻み用としても使えます。
- タラに塩・小麦粉を付けて、熱したフライパンにオリーブオイルをいれソテーする。
両面に焼き色が付いたら、刻んだ白菜を入れ牛乳を加える。沸騰したらレンコンのすりおろしを加え煮る。塩で味を整える。*粉(小麦粉等)を付けた食材はしっかりと表面に色がつくまで焼く。粉を付けることによって食材の保護とソースに濃度を付けます。粉っぽさが残ったり、ソースの色が悪くならない様に。
- 耐熱皿にバター少量を塗り、1を敷く。その上に2のソース、ピザチーズ、パルメザンチーズをかける。これをもう一度繰り返し最後に残りのバターを乗せ、事前に温めたオーブンで焼く。【200℃ 約20分】